こんにちは、Ryan です、 今回は運動は必要か否かについてお話しして行けたらなと思います。 結論……… 運動はしたほうがいい！ と私は思います。 私はソフトボール、ボクシング、筋トレをしています。 筋トレは家での自重トレーニングだけなんですがほぼ毎日…